Bonjour, je m’appelle Guillaume, je suis coach sportif au sein de Pureform. Passionné de sport depuis toujours, j’ai pratiqué le football à un très bon niveau. Ce que j’aime avant tout dans le sport, c’est la cohésion que l’on retrouve dans des activités comme le circuit training, où l’on peut repousser ses limites tout en partageant cette expérience avec un groupe soudé. 

Mon approche du coaching, notamment pour la course à pied et le trail, est axée sur le renforcement musculaire spécifique et la préparation physique général. Je suis convaincu que pour être performant en course à pied, il est essentiel de travailler sur la force des membres inférieurs, la stabilité du tronc et l’endurance musculaire.

Les circuits training que je propose sont conçus pour améliorer non seulement la puissance et la résistance des jambes, mais aussi la posture et la prévention des blessures, des éléments clés pour tout traileur. J’aime également varier les exercices et travailler de manière ludique pour maintenir la motivation et rendre chaque séance plus engageante et agréable.